【One·學(xué)院】讀書(shū)分享:看見(jiàn)成長(cháng)的自己

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-21 15:52:01  

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文/陳始勤  人力資源部

無(wú)意中看到心理學(xué)教授卡羅爾•徳韋克的《看見(jiàn)成長(cháng)的自己》這本書(shū)，書(shū)里主要講的是固定型思維和成長(cháng)型思維模式兩者之間的不同,以及對個(gè)人成長(cháng)思維模式的探索。小編頗有同感，并且覺(jué)得非常富有正能量。故分享，以共勉之。

心理學(xué)教授徳韋克經(jīng)過(guò)長(cháng)久的研究發(fā)現，任何個(gè)人在職場(chǎng)或生活中，遇到挫折之所以感覺(jué)擔憂(yōu)和害怕，都是源自我們內心深處對能力，對失敗的不同定義。人們有兩種不同的思維模式：一種是成長(cháng)式思維模式，一種是僵固式思維模式。這兩類(lèi)人仿佛是來(lái)自不同的星球，譬如男人與女人，彼此擁有截然不同的特點(diǎn)。

徳韋克教授建議大家可以將下面這個(gè)信息圖貼在常見(jiàn)的地方，時(shí)刻提醒自己：

僵固式思維模式的人，會(huì )傾向地認為智力等能力水平是天生的。他們幾乎都會(huì )認為成功的標準是是否完美地完成任務(wù)。他們害怕犯錯，面對他人和世界時(shí)采取防御的態(tài)度。

而成長(cháng)式思維模式的人相信智力等能力是能通過(guò)后天的努力而提升的。如果問(wèn)他們覺(jué)得自己最成功的時(shí)刻是什么，他們會(huì )回答是通過(guò)自己的努力克服了困難的時(shí)候。他們看重在過(guò)程中自己的努力以及獲得的提升，而不僅僅以結果論成敗。他們對于世界是探索的態(tài)度。

舉個(gè)栗子：小時(shí)候學(xué)習《傷仲永》這篇古文,雖然作者王安石寫(xiě)得有些夸張，但寫(xiě)出了方仲永之所以由神童變?yōu)槌Ｈ岁P(guān)鍵的一點(diǎn)是在他還無(wú)法把握自身的時(shí)候，他父親貪圖小利，把他當做獲利的工具，不教育他繼續好好學(xué)習，以致他的才華也就在世俗的恭維面前消失得無(wú)影無(wú)蹤了。這故事說(shuō)明人的才能不是一成不變的，而后天的教育和學(xué)習（也就是成長(cháng)式思維模式）在造就人才方面是起決定作用的。

我們中的很多人都是僵固化思維：小時(shí)候我們用每一次100分來(lái)證明自己，長(cháng)大后我們也一定要確保自己盡可能獲得成功，并盡可能避免威脅我們能力的事物，如新的工作任務(wù)、新的環(huán)境、新的技能。然而我們必須接納一個(gè)新的觀(guān)點(diǎn)：成長(cháng)式思維會(huì )讓人在職場(chǎng)上事半功倍。  

小編友情提醒:選擇，讓成長(cháng)式思維重新定義我們。徳韋克教授在《看見(jiàn)成長(cháng)的自己》這本書(shū)中就提出的塑造成長(cháng)式思維的三部曲：

1. 接納自我

要知道“完美的自己”并不可能存在，我們要接受自己是不完美的這個(gè)事實(shí)，在這個(gè)前提下才能走出提升的第一步。

2. 察覺(jué)自己的“僵固”想法

僵固式思維和成長(cháng)式思維是可以同時(shí)存在同一個(gè)人身上的。比如可能在工作上是僵固式，但在業(yè)余興趣的發(fā)展上是成長(cháng)式。那么該如何察覺(jué)自己的思維模式呢？我們可以問(wèn)問(wèn)自己以下問(wèn)題：

你認為智力等能力是天生的還是可以通過(guò)后天努力提高的？

當別人的表現比你更好的時(shí)候，你是會(huì )認為對方比你聰明有才華呢？還是因為他比較努力用了比較好的策略？

你認為努力是愚蠢的表現嗎？

3. 制定可執行的成長(cháng)式計劃

我們多項重要的認知能力在四五十歲才達到巔峰，所以不要太早放棄人生，要相信自己還有很多改變和提升的空間。成長(cháng)式思維模式雖然不能保證我們能升職加薪走上人生巔峰，但它能給我們的人生帶來(lái)更多的可能性。而現在收到的批評到底針對的是能力還是行為，我想我現在已經(jīng)能分辨清楚了。

以上這些方法只是簡(jiǎn)單的列舉，作為一個(gè)職場(chǎng)人士，除了自己努力，也可以多跟導師或者前輩交流。如果不去向身邊人請教，是很難發(fā)現自己思維的短板。無(wú)論是職場(chǎng)還是人生，我們都是在不斷的試錯中成長(cháng)，相信自己有改變的力量。選擇改變僵固式思維，盡全力做好每一件事，在這過(guò)程中，愿大家都能看見(jiàn)成長(cháng)中的自己！